Portrait d'ambassadeur : Nicolas Bouron

Nicolas est un ambassadeur Nolio. Il partage les valeurs de Nolio : sport, passion & partage

Dans cet article, Nicolas, 33 ans, partage avec nous son parcours dans le trail et le coaching.

« Passionné de nature je me suis naturellement tourné vers le trail running. »

Peux-tu te présenter pour ceux qui ne te connaissent pas ?

Je m’appelle Nicolas Bouron, j’ai 33 ans. Je suis papa d’une petite fille et je pars m’installer à la Réunion l’été prochain. Je suis kinésithérapeute de formation. Je me suis rapidement spécialisé dans la prise en charge et la prévention des blessures du coureur à pied.

Aujourd’hui, j’ai stoppé mon activité libérale pour me consacrer pleinement à la course à pied. J’entraîne un groupe hétérogène d’une 20aine d’athlètes.

Je participe également au développement d’une société qui s’appelle Coaching Du Coureur qui propose différentes solutions d’entraînement aux coureurs à pied.

Le partage des connaissances est pour moi essentiel, c’est pourquoi je m’implique dans la création de contenus éducatifs sur mes réseaux (YouTubeet Instagram principalement). Mon objectif est d’aider les coureurs et coureuses à progresser et performer sans se blesser.

J’ai une vision très holistique de la santé (et de la performance). Nous ne sommes pas qu’une machine mécanique.

Depuis quelques années, j’ai développé une passion pour le fonctionnement de notre cerveau et la psychologie humaine. C’est pourquoi je me suis formé en préparation mentale. Il est évident que ça a révolutionné ma pratique, aussi bien en tant que kiné, en tant qu’entraîneur, en tant que sportif mais aussi en tant qu’Homme au sens large.

À titre personnel, je pratique le trail running avec un goût prononcé pour l’ultra endurance. Ces efforts de longue durée sont tout à fait en accord avec ma façon de penser où la performance ne réside pas dans les qualités intrinsèques de course mais bien en une multitude de facteurs. Cela rend la préparation riche et passionnante.

 

Comment et depuis quand as-tu commencé le trail et le coaching ?

J’ai commencé à me former en planification de l’entraînement dès 2015. Puis j’ai rapidement suivi quelques patients. Dans un premier temps, pour les accompagner après une blessure.

De fil en aiguille, j’ai accompagné de plus en plus de personnes pour la réalisation d’objectifs sportifs. Puis, en 2021 j’ai décidé de professionnaliser cette activité principalement grâce à mon arrivée au sein du Coaching Du Coureur.

J’ai continué de me former ces dernières années, soit par des formations dédiées soit par mes lectures personnelles. Je fais du sport depuis que je suis petit. Je viens des sports collectifs. J’ai pratiqué pendant 20 ans le rugby.

Je remercie ce sport et mes anciens dirigeants pour les belles valeurs qu’ils m’ont enseignées. Je suis sûr que l’esprit d’équipe que je cultive avec les athlètes de mon groupe vient de là. En 2015 j’ai stoppé le rugby et j’ai commencé la course à pied à proprement parler.

Passionné de nature je me suis naturellement tourné vers le trail running. Je me suis rapidement aligné sur des formats plutôt long car ma physiologie y répondait mieux. Depuis 8 ans maintenant, j'ai une progression régulière et je m’épanouis dans ces sports.

J’ai maintenant de très beaux souvenirs de course avec 2 diagonales des fous en 2017 et 2019, une TDS en 2019, le grand raid des Pyrénées en 2021 par exemple. Même si l’aventure ne s’est pas terminée comme je l’espérais, je garde un bon souvenir de mon UTMB 2022 car au-delà de la course, le chemin pour y arriver a été magique.

Quels sont tes 3 plus beaux succès (sportifs ou non sportifs) ?

Je vais en donner 2.

Sportivement, il s’agit de la diagonale 2019. Non-pas pour la performance mais pour l’aventure humaine. J’ai vécu mon plus beau moment de course pendant cette diagonale. J’ai pu traverser Mafate en complet état de flow et le simple fait d’y repenser me donne les frissons. J’ai ensuite partagé toute la seconde moitié de la course avec un groupe d’amis canadien. Cette expérience restera unique tellement une osmose est née entre nous et nous à booster jusqu’à l'arrivée.

Mon second point est plus personnel. Un de mes plus beaux succès à ce jour est d’avoir réussi à concilier une vie familiale, professionnelle et sportive. J’ai la chance de pouvoir être épanouie dans chacune de ces sphères et je m’en félicite. 

Fun fact à propos de toi ?

J’ai oublié ma ceinture contenant 80% de mon ravitaillement dans le drop bag prévu pour l’arrivée de la diagonale des fous en 2019. Je suis donc parti avec seulement 2 bananes...

 

Quelle est la personne qui t’inspire le plus ?

Je n’ai pas de gourou, je n’ai pas d’idole à proprement parler. Je dirai que toutes les personnes qui m’entourent m’inspirent d’une certaine manière. Nous avons tous en nous quelque chose d'inspirant. Je m’inspire un peu de tout le monde et j’essaye de le transposer à ma situation personnelle en apportant les adaptations nécessaires.

 

Quel est le meilleur avis que tu as pu recevoir ?

J’en ai un qui me vient tout de suite en tête qui est un remerciement d’une de mes athlètes mais que je ne souhaite pas partager car trop précieux et trop personnel. 

 

Qu'aimerais-tu ajouter ?

"C’est toujours le rythme qui tue, jamais la distance"

Retrouve Nicolas sur ses réseaux sociaux :

Instagram : @nicolasbouron_coaching

Facebook : Nicolas - Running Sport Santé

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