Secrets d'endurance : Sébastien Diefenbronn
🏃 L'invitée du podcast : Sébastien Diefenbronn
Comment la micronutrition peut-elle nous aider à être plus performant ? Quel rôle la nutrition joue t-elle dans l'endurance ?
Toutes les réponses dans cet épisode de podcast.
Dans ce podcast, Sébastien nous parle de micronutrition, de la spécificité des sports d'endurance et des stratégies pour les entraînements et les courses.
Un échange entre Ugo Ferrari et Sébastien Diefenbronn sur une alimentation simple et efficace pour devenir endurant.
Sébastien Diefenbronn, accompagne les athlètes d'endurance sur le plan micronutritionnel que ce soit au quotidien et à l'effort dans le but d'optimiser les performances. Sébastien est avant tout un passionné de sport, et plus particulièrement de trail et de cyclisme.
Passionné de sports d'endurance, Sébastien s'est rapidement intéressé à la nutrition et son rôle dans la performance. Il fait donc le choix de se former afin d'accompagner les sportifs dans leur alimentation quotidienne et en compétition afin d'optimsier leur métabolisme. Sébastien tente de résoudre les problématiques de chaque athlète et de donner toutes les clefs pour devenir autonome dans sa pratique.
Sébastien est animé par le partage de ses connaissances au travers de podcasts et sur ses réseaux sociaux. Son approche est une nutrition simple et efficace à la portée de tous !
Un podcast à découvrir sur toutes les plateformes
Le podcast à la rencontre des coachs et athlètes
Un podcast intimiste sur les secrets de l'endurance 🚀 Ce podcast dédié à l’entraînement parle, de sport, de nutrition, de mental entre coach et sportifs de tout univers !
Retrouve un mardi sur deux, en alternance Ugo Ferrari et Eric Lacroix à la rencontre de coachs et de sportifs qui se livrent sur leurs secrets de sport d’endurance.
Comment les coachs préparent-ils la saison de leurs athlètes ? Quels sont les facteurs clés de la performance et quelles influences ont-ils sur la performance sportive ?
Que se passe-t-il dans la tête des sportifs d’endurance ? Comment gèrent-ils leurs émotions et leurs pensées ? Ont-ils des outils, des secrets, des recettes particulières ?
C’est ce que nous allons découvrir ensemble dans ce podcast.
Écouter l'épisode de Sébastien Diefenbronn
